オレンジニュースに出てた割れた腹筋を手に入れるトレーニングをやってみた。 http://blog.pasonatech.co.jp/masuda/399/3460.html 運動不足なのもあってか、めちゃめちゃしんどいし、痛い。腹筋してるだけなのに息が上がってくる。結局7回、5回、5回の３セ…